Hayso gacaliye adiga oo kale ah

Kama fileynin maalin uun in aan daabaco aragtiyadan ka hor 30,000 qof oo daawadayaal ah iyo 14,000 oo taas, oo ay barbar socdaan quudinta, ay dhex maraan goobtan bishiiba. Laakiin isbeddelka nolosha iyo sanadkii la soo dhaafay ayaa miiska ka saaray cuqdad taxane ah oo aan ugu yeeri lahaa mid caadi ah, sidaa darteed iyada oo aan sharraxaad dheeri ah laga helin oo u muuqda mid aan loo baahnayn, halkan bay ku socotaa:

Haddii aan wax ku bilaabi lahaa, waxaan ku sameyn lahaa falcelintaada degdegga ah ee tilmaamahayga. Waxaan jecelahay inaan ogaado sida aad uga jawaab celiso kacsanaanta faraha ee faraheyga, halka hal gacan oo aan ku haayo dhabarkaaga qalooca midka kalena waxaan raadinayaa badhamada dhinaca hore, marna talooyinka, marna ciddiyo, si aad iiga yaabiso jawaabahaaga waregaya xuubka xiidmaha. waxayna ku kala shaandheeyaan oohinta sheegashada ee ka bilaabmaysa maskaxda kuna dhamaanaysa salka hypothalamus.

Laakiin intaas maahan wax aan ku qiimeeyo shirkaddaada. Way ka sii gudubtaa intaas oo waxay kuusoo dhacdaa sida aan adduunka uga arko indhahaaga. Waxay ku jirtaa sirta aad i tusayso meesha aan ku nimid, sida ugu fudud ee aan ku helayo dariiqa aan iskood ugu qasbo naftayda inaan ku xiro iyo dhalanteedka oo macnaheedu yahay inaanan ku sii haysan doonin. Waxaas oo dhan sixir baa ku jira, markaan ka fekero dhammaan sannadahaas lumay ee dadaalka loogu jiro wax-ku-oolnimada, dareeraha aan ku helayo fudaydka nolosha ee dhimbiilahaaga; qanjirrada aad ii dhaaftid caloosha iyo kuwa aad calooshaada ku muujiso, subax kasta, galab kasta, habeen kasta, qolka fadhiga, gaariga, jikada, balbalada ... iyo xitaa makhaayada .

Mar uun ayay igu adkaatay inaan fahmo qodobbadaada xasaasiga ah, xitaa waxaan u imid inaan u maleeyo inaysan jirin wax ku filan. Si kastaba ha noqotee, ka dib markii ubaxyada lagu qariyey meerisyada joomatari-gaaga, waxaan ku qancay in ku dhowaad wax walba ay ku yaalliin barta muhiimka ah ee hore, midig qeybta hoose. Haddii aad ku jirtid booska dambe ama kan caadiga ah, taasi waa halka ay ka taagan tahay macnaha guud ee sixirkan, oo leh waxyaalahaas yar yar ee aan bartay markii aan baarayay, sii qoto-dheeraayey iyo jawaabtaada ku saabsan is-beddellada oo keliya jagada oo keliya.

Gabagabadii, waan kugu riyaaqay waa halo walaxdaas oo aad ka xanaajiso markaan ku arko, markaan ku taabto, markaan ku daboolo, markaan daaha ka qaado, markaan ku xiro. Taabasho fudud ayaad joogtaa, dib ayaa lagaa buuxiyay oo lagugu xiray xitaa haddii aanan ku arkin maalinta oo dhan. Iyo inaan u maleeyo inaan maalin uun quudhsaday fudeydkaaga, kan hada dhiiri galiya jaceylka aan rajeynayo inuusan ka yareyn doonin wajiga naxariista ee aad iiga sheekeyso walaashaa iyo talooyinka xeesha dheer ee aad isiisay waqtiyada ugu sarreysa; Ma aqaano inay sabab u tahay farxadda ama qaddarinta dhabta ah ee aad u hayso reerkaaga.

Waa wax lagu farxo in iPad la helo. Waxaan u nisbayn doonnaa wixii is fahan la’aan ah akhrinta fudud ama xiisaha gaarka ah.